中小学习游泳的好处-学生游泳
中小学生暑假期间经常游泳不仅增进健康,锻炼意志,而且还可用为医疗手段,医治食欲不振,胸廓不正,脊柱弯曲,腿形不正等疾病。由于水的导热性比空气大20倍,在12℃水中停留4分钟,就能耗100千卡的热量,相当于在同温空气中1小时消耗的热量。大量热量消耗,有利于较胖的同学减肥。游泳时,身体长时间和水、日光及新鲜空气直接接触,有利于皮肤的健康,使肌肤光滑。从事游泳活动,特别是长距离游泳,与练长跑一样需要顽强的意志才能坚持到底,如在江河、湖、海进行游泳,由于水急浪大,水面宽广,更可锻炼意志。不过,到野外游泳要特别注意安全,同学们可结伴同行或与父母同行,在力所能及范围内游泳,以免发生意外事故。